Z KARMA STUDIO
YOGA · BARRE · KOÇLUK
Yoga Küçük gruplarla, bedenle güvenli ve sürdürülebilir bir ilişki kurmak için.
ZKarmaStudio, bedenle yeniden temas kurmak isteyenler için yoga, barre ve bütünsel iyi oluş alanı olarak 2018’den beri hizmet veriyor.
Burada sadece hareket etmiyor; nefesi, bedeni ve duyguları birlikte dinlemeyi öğreniyoruz. Çünkü iyi hissetmenin yalnızca fiziksel güçten değil, sinir sisteminin dengede olmasından, zihnin yavaşlamasından ve kişinin kendine alan açabilmesinden geçtiğine inanıyoruz.
Küçük gruplarla, kişiye özel ilgiyle ve butik bir stüdyo yaklaşımıyla; yoga, barre ve farkındalık odaklı çalışmalar sunuyoruz. Özellikle duruş bozuklukları, boyun-omuz sıkışmaları, stres kaynaklı bedensel gerginlikler ve günlük yaşamın yükünü hafifletmeye destek olan pratikler üzerine çalışıyoruz.
ZKarmaStudio; sadece ders alınan bir yer değil, nefes alınan bir alan.
Yavaşlamak, hizalanmak, yeniden başlamak ve kendine dönmek için…
